«Бежать со всех ног, только чтобы остаться в том же весе». Если бы Алиса шагнула в Зазеркалье из фитнес-клуба XXI века, Черная Королева дала бы ей именно такой совет. И мы ставим перед собой амбициозную цель — сделать сказочную метафору нормой каждого дня. Если бежать — то не только быстро, но и правильно: в подходящих кроссовках и рассчитав нагрузку по программе хорошего тренера. Если плавать — то в лучших бассейнах с зоной аква-тренажеров. Если заниматься фитнесом дома — то с умными фитнес-гаджетами и под руководством он-лайн консультантов.

Фитнес: жить активно и спортивно

Все, что надо знать о фитнесе и активном отдыхе мы систематизируем, разложим по полочкам и разберемся в малейших деталях. В поисках источников вдохновения обратимся к опыту знаменитых спортсменов и YouTube-блогеров. Научимся ставить перед собой реальные цели по совершенствованию силуэта и коррекции веса и достигать их в кратчайшие сроки. И главное, постараемся превратить занятия спортом из обязательной повинности в истинное удовольствие и ежедневный источник радости.