Почему миостимуляция сегодня пользуется большим спросом? В чем ее фишки? И почему она нужна даже если вы регулярно ходите в спортзал?
Аппараты для миостимуляции работают просто. Сначала на кожу косметолог наносит специалиальный токопроводящий гель. Далее на двигательные точки мышц накладывает специальные проводящие электроды. И только потом подает небольшой мощности импульсный ток. Мышцы как «по свистку» «запускаются в работу», начинают активно сокращаться.
Суть миостимулиции
Во время проведения процедуры не исключен дискомфорт. Вы явно будете ощущать покалывание. Приятным такие «игольчатые» прикосновения точно назвать нельзя. Но и не настолько они противны, чтобы прям совсем было невыносимо. К тому же, чем чаще вы будете ходить на миостимулицию, тем скорее вы смиритесь с этим покалыванием, да и мышцы ваши привыкнут к таким «искусственным» нагрузкам.
Не следует сразу же увеличивать силу тока до максимальной в надежде поскорее получить результат, так как привыкание мышц к нагрузкам происходит постепенно. Поэтому лучше наращивать интенсивность воздействия. Так что не торопите своего мастера по миостимуляции. Пусть он постепенно увеличивает силу тока, немного меняет длительность или частоту серии импульсов.
Идеально время миостимуляции 30-60 минут. Не больше и не меньше. Иначе рискуешь просто выкинуть деньги на ветер- эффекта не будет. В дальнейшем поддерживать форму одним или двумя посещениями.
Преимущества миостимулиции
Главный плюс такой пассивной тренировки в том, что благодаря «влиянию» электрического тока задействованы все мышцы, в то время как простым упражнениям в спорт зале это не под силу. Кроме того, аппараты последнего поколения позволяют нагрузить разные группы мышц. Можно даже выбрать: одновременно или по очереди. К тому же с помощью миостимуляции вы легко проработаете все зоны, которые раньше не могла прокачать простыми физическими упражнениями: к таковым, например, относится внутренняя поверхность бедра.
Таким образом, лежа, вы словно тренируетесь в спортзале. Но это еще не все: помимо того, что происходит наращивание мышечной массы, идет и общее оздоровление организма: восстанавливается кровообращение, обмен веществ приходит в норму, улучшается состояние нервной системы и гормонального фона.
Кстати, с помощью миостимуляции можно даже увеличить размер груди.
