Знаете ли вы, что худеть можно налегая на мороженое? И ведь это не шутки! Холодная диета помогает скинуть лишние килограммы!
Оказывается есть холодные лакомства для стройности! Такая диета может включать в себя запрещенные сладости. Например, мороженое, а также замороженные фрукты и овощи. Однако, если последние еще могут похвастаться наличием полезных витаминов и микроэлементов, необходимых нам во время разгрузочных дней. То мороженое, к сожалению, имеет весьма бедный состав. Но раз уж вы решились сесть на такую диету, то делайте правильный выбор. Отдайте предпочтение нежирным сортам мороженного: молочному, щербету или фруктовому льду.
Секрет морозной диеты
Когда в желудок поступает холодной пища и жидкость организм начинает активно ее согревать, тем самым доводя еду до необходимой температуры. На это уходит много сил, а значит и много калорий. Итог, мы радуемся жизни, едим мороженку и худеем!
Однако будьте внимательны, мороженое — это калорийный продукт, и если будете «сидеть» только на нем, то велик риск, что вы наберете лишние килограмы и ваш спасательный круг на талии лишь увеличится.
На заметку
- 100 г ванильного морожено = 207 кал
- 100 г шоколадного мороженого = 216 кал
- 100 г обезжиреного шоколадного мороженого = 136 кал
- 100 г фруктового льда = 76 кал
- 100 г мороженого щербет = 122 кал (на при этом имеет высокое количество углеводов при невысокой калорийности продукта)
